صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این مسیر، محتاج به فنی بسیار تمرکز کنید.

اولین قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.

ایشان می توانند به شما کامل تر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.

همینطور:

* انتخاب یک جایگاه مناسب برای شروع.

* دسترسی به تجهیزات لازمی|.

* خواندن در مورد فناوری های صخره نوردی. کلیک کنید

بیشتر است که با سه همکار از: سفر, ما به شما یه راهنمای تمام برای شروع سنگ نوردی سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
• افزایش قدرت عظیم
• تمرکز

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مرتب و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های سنگ و استفاده وسیله مؤثر

هم ضروری است. پلان منظم برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار

هم نقش بسیار دارند.